Von Mai bis September läuft die Aktion "Herzgesundheit im Landkreis Haßberge". Dieser wird durch die Gesundheitsregion-plus organisiert, um die Bevölkerung des Landkreises dabei zu unterstützen, die eigenen Risikofaktoren sowie gesundheitsfördernde Verhaltensweisen kennen zu lernen, informiert das Landratsamt in einer Pressemitteilung. Dieser sind die folgenden Informationen entnommen:

In der kommenden Woche findet im Rahmen der Aktion "Herzgesundheit im Landkreis Haßberge" wieder ein Vortrag über "Stressmanagement zur Herzinfarktprävention" statt, zu dem man sich noch bis Mittwoch, 29. Juni, kostenlos anmelden kann. Im Nachgang erhalten die Interessierten die notwendigen Zugangsdaten.

In seinem digitalen Vortrag wird Stefan Lueger, Leitender Psychologe der Deegenbergklinik in Bad Kissingen, am Donnerstag, 30. Juni, von 18 bis 19.30 Uhr auf die Gefahren von Stress eingehen. Er wird ebenfalls Eindrücke aus der Praxis bieten, wie man mit belastenden Situationen besser umgehen kann beziehungsweise welche Werkzeuge es dafür gibt.

Viele Menschen unterschätzen die Auswirkungen von Stress auf den Körper. Ständige Anspannung, Druck und Arbeitsbereitschaft gehen nicht spurlos an einem vorüber. Wenn man sich gestresst fühlt, tut man gut daran, etwas zu ändern. Vielleicht gehört dazu, auch mal nein zu sagen oder sich Hilfe zu holen. Dazu sollten ruhige Momente nicht damit verbracht werden, das Smartphone oder Tablet hervorzuholen. Denn auch die Bilder und Nachrichten erzeugen Stress. Einmal richtig durchatmen, versuchen im Moment zu leben oder die Gedanken einfach ziehen zu lassen hilft. All das kann Stress abbauen und Ruhe wiederbringen.

Ausführliche Hintergrundinformationen, das gesamte Programm sowie eine Möglichkeit der Anmeldung finden sich auf der Internetseite der Gesundheitsregion-plus (www.gesundheitsregion-hassberge.de). Geschäftsstellenleiter, Benjamin Herrmann, beantwortet Fragen unter Tel.: (09521) 27490, E-Mail: gesundheitsregion@hassberge.de