„Gesund & fit durchs Leben!“ – zum fünften Mal veranstaltet das Gesundheitsamt Haßberge am Wochenende 23. und 24. April Gesundheitstage im Landkreis. Austragungsort sind dieses Mal das Oberaurachzentrum (OAZ) und die Grundschule in Trossenfurt.
Für die Gesundheitstage 2016 arbeitet das Gesundheitsamt mit den Gemeinden Oberaurach und Rauhenebrach, der Volkshochschule Haßberge, den Haßberg-Kliniken und der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe zusammen.
In einer Pressemitteilung vom Dienstag verspricht das Landratsamt Haßberge allen Besuchern ein umfangreiches Programm rund um ihre Gesundheit. Die Gesundheitstage sind Teil der Initiative „Gesund.Leben.Bayern“, erklärt die Behörde. Deren Ziel sei es, zu einem dauerhaften gesundheitsbewussten Lebensstil zu motivieren und aufzuzeigen, dass das Thema Gesundheit jeden angeht.
Die Schirmherrschaft über die zweitägige Veranstaltung übernimmt die Bayerische Staatsministerin für Gesundheit und Pflege, Melanie Huml. Landrat Wilhelm Schneider wird zusammen mit den Bürgermeistern der beteiligten Gemeinden, Thomas Sechser (Oberaurach) und Matthias Bäuerlein (Rauhenebrach), und dem Leiter des Gesundheitsamtes, Dr. Jürgen Reimann, die Gesundheitstage eröffnen.
Hierzu ist die Bevölkerung am Samstag, 23. April, um 13.30 Uhr willkommen. Der Gospelchor Schleichach und örtliche Tanz- und Ballettgruppen stimmen auf das vielfältige Programm ein. „Wir wollen erlebnisreich einen Überblick geben über die vielfältigen, wohnortnahen Möglichkeiten, etwas für einen gesunden und aktiven Lebensstil zu tun“, erklärt Monika Strätz-Stopfer, die für den Bereich Gesundheitsförderung am Gesundheitsamt zuständig ist.
Bei Fachvorträgen, zum Beispiel zur Hüft- und Kniegelenks-Endoprothetik, zur Darmkrebsvorsorge, zur Homöopathie und zur Kinesiologie bietet sich die Möglichkeit, sich zu informieren und Fragen an Experten zu stellen. Ein Schwerpunkt der Workshops liegt auf der „psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen“. So thematisiert ein Vortrag das „Lernen für und mit Kindern mit ADS & ADHS“, bei dem klar werden soll, dass Hyperaktivität nicht einfach eine „Modediagnose“ ist, wie es ein läufiges Vorurteil besage.
Auf der Aktionsfläche kann man selbst ins Schwitzen kommen, zum Beispiel beim Workshop „sicheres Inlineskaten“, gleichzeitig erhält man hier die richtigen Tipps, damit die Freude auf den Rollen lange währt. Übungen zum sicheren Fahren, die richtige Körperhaltung, aber auch das richtige Fallen werden mit einem professionellen Übungsleiter in kleinen Gruppen eingeübt. Anschließend könnte eine eigens eingerichtete Massage-Ecke für Kinder die notwendige Entspannung bieten, denn übernehmen soll sich bei den Gesundheitstagen keiner.
„Zeit für eine Atempause“ ist jedoch im immer hektischer werdenden Alltag auch für Erwachsene wichtig und bei einem gleichnamigen Workshop werden diejenigen, die nach optimalen Entspannungsübungen Ausschau halten, fündig. In meditativer Atmosphäre werden hier die Wahrnehmung und Sinne durch entspannende Dehn- und Kraftübungen angeregt, Methoden, die dann in den Alltag integriert werden können. „Eine Alternative wäre aber auch die Einführung in die chinesische Bewegungs- und Konzentrationskunst Qigong, ebenfalls eine sanfte Methode zur Förderung der Gesundheit“, heißt es im dem Papier vom Herrenhof.
Als „Lotse durch den Pflegedschungel“ steht zum Beispiel auch eine Expertin vom Pflegestützpunkt Haßberge mit Rat und Tat zur Seite und beantwortet gerne offene Fragen nach ihrem Vortrag „rund um das Thema Pflege“ am Samstagnachmittag.
Tipps für eine – endlich – erfolgreiche Diät können die Besucherinnen und Besucher ebenso mit nach Hause nehmen, wie Anregungen zu einem „plastikfreien Leben“, welches nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für die Gesundheit ist. Welche Erfahrungen Nadine Schubert damit machte und wie sie bei ihrer Umstellung vorging, erfahren Interessierte bei ihrem Vortrag am Sonntag. Nicht verpasst werden sollten aber auch die Ausstellungen im Foyer des Oberaurachzentrums, die Impressionen aus der Selbsthilfearbeit anbieten, sich kreativ und anschaulich mit Demenz auseinandersetzen und den mit einem bewussten Lebensstil verbundenen Ansatz des Umweltbildungszentrums Oberschleichach vorstellen.
„Die Heilkraft der Muskulatur“, und wie sich Muskeltraining positiv auf Diabetes und Herzerkrankungen auswirkt, können die Besucherinnen ebenso erfahren, wie ein gelungenes „Warm Up“, „Sporteln“ und „Cool Down“ bei einer Nordic Walking Tour. Dabei begleitet die erfahrene Trainerin Birgit Albert durch Wald und Flur.
Für Unterhaltung sorgt das Schattentheaterstück des Kindergartens St. Laurentius, Oberschleichach. In diesem Spiel nehmen nämlich Küchenutensilien Gestalt an. Auch an das leibliche Wohl wird gedacht: In der „Schlemmerecke“ verwöhnen die Elternbeiräte der Grundschulen Oberaurach und Rauhenebrach die Besucher und Besucherinnen mit gesunden und leckeren Snacks.
Das Programm finden Interessierte auf der Internetseite des Landratsamtes Haßberge unter: www.hassberge.de.
