Melanie Ditterich, Inhaberin des Bewegungsraums Haßfurt, verwandelte das Bibliotheks- und Informationszentrum (BIZ) in einen Ort der Bewegung und Begegnung. Unter dem Motto "Glücklich von Kopf bis Fuß" begeisterte die leidenschaftliche Fitnesstrainerin ein bunt gemischtes Publikum mit einem Vortrag, der die Bedeutung gesunder Füße in den Mittelpunkt stellte – und Körper wie Geist in Schwung brachte.
"Bewegung ist Leben", erklärte Melanie Ditterich, die selbst stets barfuß trainiert. "Wenn wir unseren Körper bewegen, bewegt sich auch unser Geist." Mit diesem Ansatz machte sie deutlich, dass gesunde Füße weit mehr sind als ein Fundament: Sie ermöglichen Balance, tragen das gesamte Körpergewicht und sind entscheidend für unser Wohlbefinden. Die Zuhörerinnen und Zuhörer folgten gebannt ihren Erklärungen über den Aufbau und die Aufgaben unserer Füße.
Doch Melanie Ditterich ging auch auf die Schattenseiten ein: Bewegungskiller wie Hallux Valgus, Fersensporn oder Spreizfuß können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Um diesen Beschwerden vorzubeugen, empfahl sie gezielte Maßnahmen wie Faszientraining, Mobilisation, Dehnübungen für Fußsohle und Wade – und nicht zuletzt Barfußschuhe. "Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie befreiend Barfußschuhe sind", betonte sie. "Sie geben den Füßen den Raum, den sie brauchen, um natürlich zu arbeiten."
Der Abend war alles andere als trockene Theorie. Melanie lud die Gäste ein, barfuß aktiv zu werden. Alle schlüpften aus ihren Schuhen und spürten durch kleine Übungen, wie belebend Fußbewegung sein kann. Die lockere Atmosphäre sorgte für strahlende Gesichter und anregende Gespräche. "Glückliche Füße machen den ganzen Körper glücklich", fasste Ditterich zusammen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verließen das BIZ mit einem neuen Bewusstsein für ihre Füße und jeder Menge Inspiration. Die "Abendstunden im BIZ" sind ein fester Treffpunkt für Wissen und Inspiration in der Region. Jede Veranstaltung bietet Einblicke in spannende Themen und lädt zum Austausch ein. Das Konzept lebt von der Vielfalt der Referentinnen und Referenten, die mit Leidenschaft ihre Expertise teilen und so die Gemeinschaft bereichern.
Von: Sylvia Büttner (Leitung des Bibliotheks- und Informationszentrums in Haßfurt)
