Pflegende Angehörige sind wahre Helden des Alltags. Sie sind nicht nur Familienmitglieder , die sich liebevoll um ihre Verwandten kümmern, sondern oft auch enge Freunde oder Nachbarn, die regelmäßig und ohne Bezahlung ihre Hilfe anbieten, heißt es in der Pressemeldung der Akademie Barbara Stamm .
Doch der Beistand, den pflegende An- und Zugehörige schenken kostet ihnen viel Kraft. Vor allem wenn die Pflegesituation sehr intensiv ist, kommen sie oft an ihre physischen und psychischen Grenzen. Aus diesem Grund ist es wichtig sich ab und zu kleine „Auszeiten“ zu nehmen. Bei ständiger Überlastung kann auch der pflegende Angehörige erkranken und nicht mehr für seine Liebsten da sein. Die Akademie Barbara Stamm hat für pflegende An- und Zugehörige ein vielseitiges Seminarangebot erstellt.
Im Workshop „Spiritualität und Selbstfürsorge“ am Freitag, 14. Februar, von 10 bis 16 Uhr, steht der achtsame Umgang mit sich selbst im Mittelpunkt. Der Gaube an eine höhere Kraft hilft Hoffnung und Vertrauen zu empfinden.
„Klangschalen für Einsteiger“ heißt es am Samstag, 22. Februar. Die Teilnehmer lernen wirkungsvolle Klangübungen kennen, die sie anschließend in ihren Alltag integrieren können.
Bei „Ayurveda und Yoga“ geht es um die Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele. Diejenigen, die teilnehmen, lernen Grundsätze aus dem Ayurveda und der yogischen Lehre und für ihren Alltag passende Umsetzungsmöglichkeiten. Termin: Freitag, 14. März.
„Schlucken und Verschlucken – Basiswissen für Laien“ am Montag, 17. März, lautet der Titel eines Tageskurses, in dem die privat Pflegenden die unterschiedlichen Schluckstörungen im Alter und bei Behinderung kennenlernen.
Beim Kurs „Pflege mit Respekt“ am Mittwoch, 19. März, werden die Themen Überlastungen und Grenzüberschreitungen in der häuslichen Pflege thematisiert. Es geht darum, diese zu erkennen und entsprechend vorzubeugen.
Die Akademie bietet auch regelmäßig mehrtägige Auszeiten an. Vom Freitag,7., bis Samstag, 8. März, findet „Ein Hoch auf uns – Auszeit für Frauen“ statt. Frauen übernehmen oft die Verantwortung für die Familie und Eltern . Zudem sind sie auch im Beruf sehr engagiert. Um diesen Balanceakt auf Dauer zu meistern, kann eine Auszeit hilfreich sein, in der Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Selbstfürsorge etc. thematisiert werden.
Unter dem Motto „Gelassen, gesund & glücklich älter werden“ finden sich vom 28. bis 30. März Menschen in Maria Bildhausen ein, die ihr Altern aktiv gestalten möchten. Sie erfahren und erproben neue Wege, körperlich sowie geistig fit und mit Lebenslust in die Jahre des Alterns zu gehen.
In der Wochenende-Auszeit „Frei-Zeit für mich“ vom 21. bis 23. Mai können Angehörige von Menschen mit psychischer Erkrankung den Umgang mit seelisch erkrankten Angehörigen üben. Sie lernen den Umgang mit unangenehmen Situationen und Emotionen und vieles mehr.
Auch eine „Auszeit für Eltern “ ist im Programm. Vom 15. bis 17. August können Eltern , die Kinder mit Behinderung oder chronischen Erkrankungen haben, dabei begleiten, ihre „Energietanks“ wieder aufzufüllen.
Unter dem Motto „Sommer, Sonne, Selbstfürsorge“ können pflegende An- und Zugehörige vom 18. bis 22. August sich intensiv mit dem Thema „Selbstfürsorge“ auseinandersetzen. Die Auszeit bietet zudem viele Praxisangebote, wie Malen, Yoga, Bogenschießen etc. Um persönliche Themen zu besprechen, gibt es auch die Möglichkeit für ein Einzelgespräch mit einem Coach. Weitere Infos und Anmeldung unter Tel 09733/ 537 99 60, E-Mail : bildungsmanagement@akademie-barbara-stamm.de oder online unter akademie-barbara-stamm.de red
