Die Temperaturen steigen, die Menschen zieht es bei schönem Wetter nach draußen. Wer sein Immunsystem stärken und sein Herz-Kreislaufsystem trainieren möchte, für den lohnt es sich, einen Stopp an einem Kneippbecken einzulegen. Das langsame Waten durch kaltes Wasser hilft zudem bei Durchblutungsstörungen und Gefäßverengungen. Ralph Brath, Allgemein- und Badearzt in Bad Kissingen , rät dazu, sich langsam an das Kneippen heranzutasten und die Intensität schrittweise zu steigern. "Man sollte am Anfang nicht zu oft oder zu lange durch das kalte Wasser laufen, um den Reiz nicht zu stark zu machen", sagt er.