Nichts ist wichtiger als Gesundheit – und für die können Sie selber viel tun. Gerade in diesen Zeiten, wo viele Sportarten nicht ausgeübt werden dürfen und viele von uns im Homeoffice sind. Damit sie nicht zum Couchpotato werden, ist es wichtig, sich um sich zu kümmern. Dazu raten Ärzte immer, besonders aber gerade in Zeiten von Corona, wo körperliche Fitness auch ein entscheidender Schutz sein kann. Schon ein paar Minuten sportliche Bewegung täglich reichen bereits, um nicht einzurosten und den Körper fit zu halten. Wir haben für sie ein paar einfache Übungen zusammengestellt, mit denen sie sich zu Hause ganz leicht selbst in Form bringen und halten können.